Новости Какаши Хатаке: Фруктики-мультики

Недавно переехала в Астану, здесь очень сухой климат, ветрено, – рассказывает Нурбигуль. – Поэтому пользуюсь огуречной маской – накладываю огурцы на лицо и глаза, они хорошо увлажняют и очищают кожу. Это старый и действенный метод - как фотокабина. Также раз в неделю устраиваю разгрузочный день и таким образом очищаю свой организм. Рецепт простой – берете один килограмм клубники, летом – свежей, зимой – замороженной, заливаете литром йогурта, самого легкого по процентам, без добавок. Все это смешиваете в блендере, а затем отправляете в холодильник настояться. В течение дня по чуть-чуть пью эту смесь и ничего не ем.

По словам Нурбигуль, такой коктейль очищает и омолаживает кожу, ну и, надо полагать, на вкус он очень приятен:
У меня сейчас пятиразовое питание – диетолог посоветовал отказаться от бананов и винограда из-за их высокой калорийности. Вообще-то из фруктов обожаю зеленые яблоки. Доказано, что они поднимают настроение. Цитрусовые – мандарины, апельсины – особо не ем, у меня на них аллергия. Каждый день на полдник у меня зеленые яблоки, груши, абрикосы, вишня или клюква.

Клюква омолаживает, помогает почкам, я ем сушеную. Также есть порошкообразный коктейль, в его состав входят барбадосская вишня, клюква, плоды баобаба. Он поднимает иммунитет, очищает кровь, стабилизирует давление, поднимает гемоглобин, очищает кишечник. После этого чувствую себя легко, все болезни словно исчезают, когда иммунитет сильный – он хорошо защищает организм.